आज मैं आप लोगों को ऐसा उपाय बताऊंगा जिसको अपनाकर आप
24 घंटे अपने मन और शरीर को तरोताजा रख सकते हैं । यह जानने से पहले यह जान लेते हैं कि किस वजह से हैम ऊर्जावान नहीं रह पाते हैं । इसकी वजह निम्नलिखित है ।आप दुखी और क्रोधित कब होते हैं जब आपके साथ कोई भी व्यक्ति चाहे वह आपका रिश्तेदार हो या अजनबी आपके मुताबिक आपसे व्यवहार नहीं करता । अगर किसी ने आपको कुछ गलत बोल दिया हो तो आपको जब जब उसकी बात याद आती है तब तब आपको गुस्सा आता है, आप दुखी हो जाते हो जिसकी वजह से आप चाहकर भी शांत और खुश नही रह पाते हैं और आपका एनर्जी लेवल कम हो जाता है । तो चलिए अब हम जान लेते हैं कि कैसे हम 24 घंटे ऊर्जावान रहें ।
जब भी आपको किसी भी व्यक्ति के बारे में याद आये जो आपके साथ गलत व्यवहार किया हो तो आपको तुरंत अपने मन में यह कहना होगा कि वह व्यक्ति आपके बारे में अच्छा सोच रहा है और आप उस व्यक्ति के बारे में अच्छा सोच रहे हैं । जब आप बार बार ऐसा कहने लगेंगे तो आपका मन तुरंत शांत हो जाएगा जिसकी वजह से आप 24 घंटे ऊर्जावान रह सकते हैं । आपको ऐसा लगेगा कि आपके अंदर इतनी सारी एनर्जी कहा से आ गयी ।
मैंने तो इसको आजमा लिया और आप भी आजमा कर कमेंट कर के बताइये की आपके साथ यह उपाय काम किया कि नहीं और इसको ज्यादा से ज्यादा शेयर करें ।
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